Texte à méditer :  

Ne jamais oublier d'aimer exagérément : c'est la seule bonne mesure.

   Christiane Singer
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2 - Les techniques - c) Relaxation dynamique du 1er degré

 

RELAXATION DYNAMIQUE DU 1er DEGRE : Conscience du corps.

 

Il s’agit de prendre conscience de son corps, des sensations corporelles en stimulant celui-ci avec des mouvements et des exercices respiratoires, suivis de temps de récupération et d’intégration et un entraînement à la concentration. La pratique se déroule debout et se termine en position assise.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Date de création : 12/03/2007 @ 13:51
Dernière modification : 12/03/2007 @ 13:58
Catégorie : 2 - Les techniques
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