Séances en groupe : ACCOMPAGNEMENT PENDANT LA GROSSESSE.

Objectif des séances :

S'accorder un moment privilégié pour soi et le partager avec son bébé. Améliorer le vécu de la grossesse, de l'accouchement et de la période post-natal. Comprendre et accueillir la douleur physique et moral. Apprendre à accompagner les ressentis. Accompagner la contraction, accompagner le bébé. Acquisition du calme, de la tranquilité tout en gardant la vigilance, la présence afin d'être dans l'action. Avoir confiance en soi et en ses capacités, prendre conscience de ses capacités à accompagner son enfant à naître. Apprendre à lâcher prise : il ne s'agit pas de se laisser aller, mais de mettre de côté ce qui est inutile. Prendre conscience du schéma corporel en continuelle évolution. Prendre conscience de la filière génitale.

Les techniques utilisées :

Techniques corporelles (relatives au techniques de relaxations dynamiques), respiratoires, visualisations, projections positives, concentration.

Espaces de communication :

Après la séance et après le "dialogue post-sophronique", temps de libres paroles, écoute, langage, communication, partage.

Savoir que l'on peut être entendu, écouté, pouvoir s'exprimer librement sans crainte du jugement. Savoir que l'on peut communiquer, partager.

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